Τα μυστικά του νερού

Τι καλύτερο απο 

ένα ποτήρι δροσερό νερό 

για να ξεδιψάσουμε τώρα 

που είναι καλοκαίρι...

Το νερό μας είναι ωφέλιμο όλο τον χρόνο και όχι μόνο τώρα που είναι καλοκαίρι. Πίνοντας νερό στη σωστή ώρα μεγιστοποιούμε την αποτελεσματικότητά του στο ανθρώπινο σώμα…. 

Ποια είναι όμως αυτή η ώρα;

• 2 ποτήρια νερό μετά το ξύπνημα - βοηθά στην ενεργοποίηση των εσωτερικών οργάνων

•  1 ποτήρι νερό 30 λεπτά πριν από το γεύμα – βοηθάει την πέψη

•  1 ποτήρι νερό πριν από το μπάνιο – βοηθά στη μείωση της αρτηριακής πίεσης

•  1 ποτήρι νερό πριν πάτε για ύπνο – αποφεύγεται εγκεφαλικό επεισόδιο ή καρδιακή προσβολή. 

Τέσσερεις απλοί κανόνες 

που μπορούν να απογειώσουν 

τον οργανισμό μας. 

Ας τους τηρήσουμε 

για να δούμε πως θα ωφεληθούμε...